L’allenamento di questa mattina dei giallorossi

Prosegue la preparazione dei giallorossi a Nocera Umbra.
Il nono giorno di ritiro non presenta grosse novità sul programma, stamane si è svolta attività di potenziamento muscolare e poi corse con variazione di velocità.
Il clima è come sempre allegro e sul campo, complice anche il caldo, si suda tantissimo.
Alle 12.30 tutti a tavola e poi qualche ora di riposo.
Nel pomeriggio agli ordini di Mister Braglia vi svolgerà la consueta attività tecnico tattica, sarà l’occasione per provare gli schemi ed i movimenti.
Alle 19.30 verrà servita la cena e poi dopo qualche ora di relax, tutti a dormire
Michele Andrisani ha provvisoriamente lasciato il ritiro per svolgere, vicino Benevento, una serie di test atletici previsti nel programma estivo.Il centrocampista rientrerà in Umbria domenica